Alimentaţia pe vreme de canicula

Aveţi grijă ce mâncaţi în timpul caniculei.

Medicii avertizează populaţia că o alimentaţie incorectă coroborată cu temperaturi foarte ridicate, reprezintă un mare risc pentru sănătate.

O alimentaţie greşită cu produse de tip fast-food are consecinţe nefaste asupra organismului pe timp de canicula. Vara nu trebuie să ne lipsească lichidele,sucurile naturale, fructele şi salatele.

Alcoolul, este deasemenea un mare duşman pe timp de caniculă. Băuturile alcoolice trebuie evitate complet în această perioadă, deoarece consumul lor favorizează deshidratarea si diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Alte mâncăruri ce trebuie evitate vara sunt cele bogate în proteine şi grăsimi, deoarece corpul va avea mai mult de lucru pentru a le putea digera. Acest lucru înseamnă că produsele alimentare dulci dar şi cele bogate în carne trebuie evitate.

Citeste si:

Facebook Comments